システムエンジニアが心がけるうつ病ケア

情報技術の分野で主力となる開発技術者であるのが、システムエンジニアである。この技術者が、幅広い情報技術開発の分野で開発業務にあたっている。情報技術のエンジニアとして活動を行うにあたり重視されるのは、開発技術の要素も大きい。自己管理能力もまた、システムエンジニアとして仕事に取り組む中で不可欠な能力である。

エンジニアとしての仕事については、時に厳しい環境もある。納期が迫ってくると、職場で徹夜の中仕事に取り組まなければならないといったことも出てくる。

しかしそのような場合でも、自身の心や体に対してはきちんとケアができる事がプロのエンジニアには求められている。うつの病気に罹患することは、確かに本人の責任ばかりではない。だが、それでも、うつ病を予防するだけの取り組みは、常日頃から少なからず行っておく必要がある。

もしうつ病の兆候を自身で感じられたり、あるいは周囲の評価から見られるようであれば、カウンセリングに早期に着手しておく事が望ましい。そうすれば、もしうつの病気にかかっていたとしても、初期段階で早期に病状に対する改善が可能である。エンジニアとしての仕事に忙しいと、つい自己管理については二の次になってしまいがちである。

しかし、プロのシステムエンジニアとして、今後も仕事を続けるための心構えとしては、うつ病を始めとする精神の問題に対しても、十分なケアができるよう自ら気をつけておく事が望ましい。